Durante l’estate la pelle è sottoposta a caldo, sole, umidità e sbalzi di temperatura che possono compromettere il suo equilibrio. Per questo abbiamo chiesto ai medici estetici de LaCLINIC quali sono le buone abitudini da seguire per una skincare estiva efficace, che protegga la pelle e la mantenga luminosa, sana e idratata.
Ecco i loro consigli più importanti, facili da applicare ogni giorno.
1. Usa una protezione solare colorata al posto del fondotinta
In estate meglio evitare fondotinta pesanti: ostruiscono i pori e si sciolgono con il caldo. Meglio preferire creme solari colorate o idratanti con SPF, che proteggono la pelle dai raggi UV e uniformano l’incarnato.
Consigliati per tipo di pelle:
- Grassa: texture leggere come gel o spray, con SPF 30-50
- Secca: formule idratanti con ceramidi o acido ialuronico
- Sensibile: solari minerali, delicati e senza profumo.
2. Ricorda di riapplicare il solare più volte al giorno
Il solare non basta metterlo al mattino: va riapplicato ogni 2-3 ore, soprattutto se si suda o ci si bagna. Per il corpo, ottimi i solari idratanti ad alta protezione non appiccicosi e rinfrescanti.
3. Esfoliazione leggera ma regolare
Anche d’estate, l’esfoliazione è fondamentale per eliminare cellule morte, liberare i pori e far penetrare meglio i trattamenti successivi. Si possono alternare:
- Esfolianti fisici (scrub, dischetti, sonic brush)
- Esfolianti chimici (AHA, BHA, retinolo)
Attenzione a non esagerare: 1-2 volte a settimana sono sufficienti, meglio evitare su pelle arrossata o irritata.
4. Scegli il detergente giusto per il tuo tipo di pelle
La detersione è fondamentale anche in estate, soprattutto la sera. I consigli:
- Pelle grassa o impura: detergenti in gel o mousse, purificanti ma non aggressivi
- Pelle secca o sensibile: latte, crema o olio detergente a pH fisiologico (circa 5.5).
5. Aggiungi antiossidanti alla tua routine
Gli antiossidanti, come vitamina C ed E, aiutano a contrastare i danni del sole, lo stress ossidativo e la formazione di macchie.
Da usare mattina e sera, sotto la crema idratante.
6. Sì alla vitamina C, ma scegli quella giusta per te
La vitamina C:
- protegge dal fotoinvecchiamento
- stimola collagene ed elastina
- migliora il tono e l’uniformità del colorito.
Per pelli sensibili o acneiche è meglio evitare l’acido L-ascorbico puro e optare per forme stabilizzate, meno irritanti.
7. Non dimenticare collo e décolleté
Collo e décolleté sono spesso trascurati, ma sono tra le zone che invecchiano prima. Applica ogni giorno:
- detergente delicato
- siero antiossidante
- crema idratante con SPF
- la sera: anche retinolo se tollerato.
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8. Proteggi anche le mani
Il dorso delle mani è esposto quanto il viso. Applica solare ogni giorno anche sulle mani, soprattutto se guidi o lavori all’aperto.
Per migliorare l’aspetto: peeling chimici, laser frazionato, filler o lipofilling.
9. Acne estiva? Attenzione a sudore e cuscini
L’umidità e il caldo aumentano la produzione di sebo e il rischio di sfoghi. I consigli degli esperti:
- lava il viso la sera con detergente specifico
- dormi su federe pulite
- integra BHA o salicilico nella routine
- nei casi più ostinati valuta un trattamento professionale come il peeling o una pulizia medicale profonda.
10. Attenzione alle false promesse
Ci sono ingredienti e device molto popolari ma sopravvalutati. Tra quelli da usare con consapevolezza:
- vitamina E da sola: poco efficace sul lungo periodo
- roller: effetto lift momentaneo, ma non sostituiscono trattamenti professionali
- acido ialuronico topico: idrata in superficie ma non penetra in profondità.
Fonti
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