Preparare i pasti, fare la spesa, pulire la casa, andare a lavoro, prendere i bambini da scuola, portarli in piscina, alle feste, al corso di inglese…Le giornate delle mamme dovrebbero durare 20 ore – al netto delle ore obbligatorie da dedicare al sonno – e di certo sembra difficile riuscire a trovare tempo per curare la propria bellezza o il proprio aspetto. Abbiamo poco tempo? Ecco sei consigli di bellezza per mamme super-impegnate!
- Bere a sufficienza: sembra un consiglio davvero banale, ma in realtà quante volte ci fermiamo a contare il numero di bicchieri d’acqua che beviamo ogni giorno? Ci vogliono almeno due litri di acqua al giorno per idratare correttamente il nostro organismo e raggiungere questa quota assicura immediatamente un aspetto più bello: ci liberiamo dalle tossine, combattiamo gonfiore e ritenzione idrica, la carnagione appare più luminosa e idratata, gli occhi si illuminano. E se aggiungiamo all’acqua anche una fettina di limone ci garantiamo anche un effetto diuretico e una dose di vitamina C, antiossidante e immunostimolante;
- Autoabbronzante: un buon gel autoabbronzante regala al viso in pochi minuti un colorito più sano e luminoso. Per molte è sufficiente applicare un idratante che sia anche un autoabbronzante per vedersi immediatamente più belle;
- L’importanza delle sopracciglia: bastano cinque minuti dall’estetista (o per chi lo sa fare, a casa con la pinzetta) per cambiare in modo sorprendente l’aspetto del proprio viso semplicemente delineando le sopracciglia, eliminando i peli superflui e alleggerendo lo sguardo, con un tocco di femminilità in più;
- Trucco per gli occhi: il mascara cambia completamente l’aspetto dello sguardo. Bastano cinque minuti per passare un velo di matita per occhi sulla palpebra superiore e completare con il mascara
correttore: il correttore è il nostro miglior alleato. Copre le borse di stanchezza sotto gli occhi, permette di nascondere piccole imperfezioni sul viso e occhiaie; - Le labbra: applicate ogni sera e ogni mattina del burro di cacao che ammorbidisce le labbra, le proteggere dagli agenti atmosferici come sole, vento e freddo, e rende le labbra morbide e luminose;
- Mani: ogni sera, quando tutto tace, a letto coprite le mani con una crema altamente nutriente e lasciate in posa per tutta la notte.
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Come prendersi cura di sè?
In mezzo a questa vorticosa routine, prendersi cura di sé può sembrare un lusso impossibile. Eppure, la cura di sé non è un optional, ma una necessità per mantenersi in equilibrio e sentirsi bene.
Skincare
Il tempo è prezioso, quindi la parola d’ordine è efficienza. Una beauty routine mattutina e serale non deve durare più di 5-7 minuti:
- Utilizzare prodotti multiuso: sieri che idratano, proteggono e illuminano insieme
- Maschere in tessuto monouso da applicare mentre i bambini fanno merenda o guardano un cartone animato
- Detergenti delicati che struccano e puliscono in un unico passaggio
- Creme con protezione solare già incorporate per risparmiare un passaggio.
La beauty routine della mamma in 5 minuti
- 1 minuto: lavare il viso con un detergente delicato e risciacquare con acqua tiepida, asciugare tamponando la pelle delicatamente per non irritarla;
- 1 minuto: applicare una crema idratante e poi un autoabbronzante facendo attenzione a coprire tutti gli angoli del viso per uniformare il colore (non dimenticate tempie e collo!);
- 1 minuto: applicare il correttore sotto gli occhi e nei punti dove ci sono macchioline o piccoli brufoli;
- 2 minuti: applicare una linea di eyeliner o matita per gli occhi sulla palpebra superiore e passare il mascara facendo attenzione a dividere bene le ciglia per un effetto ricco.
Ritagliare dei momenti di benessere
La bellezza passa anche dal benessere psicofisico. Alcuni trucchi per rubare momenti di cura personale:
- Maschera viso o trattamento rapido durante il pisolino del bambino
- Esfoliazione veloce sotto la doccia mentre i piccoli giocano
- Mini massaggi al viso con oli nutrienti prima di dormire
- Utilizzare prodotti che lavorano mentre dormi: maschere notturne rigeneranti
Alimentazione e idratazione
La bellezza inizia da dentro. Anche con poco tempo, puoi curare la tua alimentazione.
- Preparare in anticipo smoothie e centrifughe ricche di antiossidanti
- Snack veloci e nutrienti: frutta secca, semi, frullati proteici
- Borraccia sempre con te per mantenere alta l’idratazione
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Bonus Tip: avere un’attitudine positiva
La bellezza più importante è quella che viene dal sorriso, dalla serenità, dall’energia che trasmetti. Non essere troppo critica con te stessa. Ogni piccolo gesto di cura è un investimento sul tuo benessere.
Fonti
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