Prepara la tua pelle all’estate
Arrivare all’estate e ai primi bagni di sole con una pelle liscia, luminosa ed idratata è il primo passo per garantirsi una tintarella uniforme e un colorito invidiabile, senza macchie né scottature. Il freddo, il vento, i riscaldamenti delle case e la pigrizia hanno certamente lasciato la loro impronta sulla tua pelle che oggi appare grigia e spenta. Ecco come risvegliare il corpo dal letargo: prepara la tua pelle all’estate!
Trattamento di preparazione al sole
Innanzitutto alcuni consigli per curare la pelle in vista dell’esposizione ai raggi solari:
- esfoliazione: se non hai la pelle ipersensibile puoi intensificare i trattamenti con l’esfoliante perché certamente rendono la pelle più luminosa e giovane. L’obiettivo è rimuovere lo strato più superficiale delle cellule favorendo il turnover cellulare;
- proteggere la pelle dall’interno: bere almeno due litri di acqua al giorno, assumere una buona quantità di frutta di stagione e verdura, assicura al nostro organismo (e anche alla pelle) la giusta idratazione e i corretto apporto di sostanze antiossidanti. Perfetto, ad esempio, il pomodoro, l’ortaggio estivo per eccellenza, ricco di licopene che è un prezioso e potente antiossidante capace di combattere rossore, gonfiore e scottature solari;
- interventi last minute contro la cellulite: alcuni prodotti, soprattutto quelli a base di caffeina, ad azione lipolitica, o teofillina che disidrata le cellule adipose con un effetto dimagrante, non servono ad eliminare la cellulite per sempre ma sortiscono certamente un effetto levigante e tonificante che può farci apparire più belle in occasione della temuta prova bikini. Indispensabili, però massaggi linfodrenanti ed utilissimi i trattamenti di medicina estetica come gli ultrasuoni, la radiofrequenza l’ozono terapia, l’elettrolipolisi, la crioscultura, la laser terapia
Infine due consigli importantissimi:
- attenzione ai farmaci che stai assumendo perché alcuni sono fotosensibili e possono favorire la comparsa di macchie sulla pelle se ci si espone al sole;
- mai la ceretta poche ore prima del bagno di sole: è importante farla 24 ore prima per evitare la comparsa di puntini rossi, prurito e dermatiti.
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Scrub corpo prima del sole
I kit di microdermoabrasione e gli scrub con ingredienti granulari sono utili per far emergere la pelle più fresca e giovane: lo scrub, infatti, elimina le cellule morte, libera i pori dell’epidermide e favorisce un’abbronzatura uniforme e duratura. Perfetti i prodotti che contengono particelle esfolianti naturali come lo zucchero, che non irritano la pelle, ma vanno bene anche l’acido salicilico e glicolico.
Se si desidera preparare uno scrub fatto in casa basta mescolare:
- yogurt greco,
- succo di limone,
- zucchero di canna
oppure fare una miscela di olio di mandorle e zucchero di canna.
Integratori per prepararsi al sole
Come aiutare la pelle ad abbronzarsi? Può essere utile anche assumere, qualche settimana prima delle prime esposizione al sole, degli integratori specifici che contengono sostanze che:
- prevengono la secchezza della pelle;
- rafforzano la funzione di barriera della pelle stessa;
- favoriscono l’abbronzatura.
Sostanze utili sono:
- betacarotene (precursore della vitamina A);
- vitamine E e C;
- vitamina PP (nicotinammide );
- amminoacidi o tirosina, che favoriscono la produzione di melanina;
- antiossidanti.
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Infine ecco alcune dritte per far sì che i primi bagni di sole portino solo un meraviglioso e sano colorito e non scottature, eritemi e macchie cutanee:
- acquistare una nuova crema solare con un fattore protettivo adeguato al proprio fototipo (la crema dell’anno scorso può non causare irritazioni dermatiti, ma molto probabilmente avrà perduto gran parte dell’efficacia del suo filtro protettivo);
- andare per gradi: esporsi al sole “selvaggio” per lunghe ore nei primi giorni può solo provocare scottature e rossori, sensibilizza la pelle e la danneggia. Per garantirsi un’abbronzatura duratura ed uniforme è indispensabile pendere il sole gradualmente allungando pian piano i tempi di esposizione;
- la crema solare va applicata in modo uniforme almeno mezz’ora prima di esporsi al sole e l’applicazione va ripetuta dopo aver sudato molto o aver fatto il bagno;
- dopo l’esposizione al sole non dimenticare mai di applicare un prodotto specifico doposole e bere sempre la giusta quantità di acqua.
